Старый и проверенный способ закалки организма. Ходьба улучшит работу сердца, дыхательной системы и укрепит мышцы.

Можно посмотреть достопримечательности и полюбоваться природой с пользой для организма. При этом будет сгорать в два раза больше калорий, чем при обычной прогулке, этому способствует активная работа руками и корпусом.